Laime un patiesa mīlestība sākas ar sevis mīlestību, vai vismaz to mēs dzirdam sev apkārt. Notiek tas, ka, mīlot sevi bez nosacījumiem, mēs spējam dāvāt sev patiesu labklājību, izdarām labākas izvēles attiecībā uz situācijām vai cilvēkiem savā vidē un nepieņemam neko mazāk par to, ko esam pelnījuši.
Tomēr, kad mēs daudzas reizes nododam sevi uzdevumam mums nav ne mazākās nojausmas par to, kā sevi mīlēt, kur sākt , ko darīt savādāk, pat pastāstiet mums, bet ja es mīlu sevi! Šeit mēs jums atstāsim dažus padomus, kā sākt sevis izzināšanas un beznosacījumu mīlestības ceļu pret sevi.
Ko nozīmē mīlestība pret sevi?
Lai to labāk saprastu, padomājiet par to, kā mīlat savu partneri; uzmanība, ko tu viņam velti, kā tu dari visu, lai viņam sniegtu labklājību, laiks, ko viņam velti, cik saprotoša un līdzjūtīga tu esi un kā tu viņu pieņem un mīli, neskatoties uz visu.
Lūk, tas ir mīlēt sevi, spēj mīlēt sevi bez nosacījumiem un pieņemt sevi tādus, kādi esam Viss jūsu dzīvē uzlabojas, kad mīli sevi, jo mīlot sevi, tu zini, kā mīlēt citus. Pretējā gadījumā mūsu attiecības pārvēršas citās lietās, nevis mīlestībā.
Kad mēs spējam sevi mīlēt, mēs spējam redzēt sevi tādus, kādi esam, netiesāt sevi un būt godīgi pret sevi; spējam saskatīt, kas mums patīk un kas nē, kas mums ir vajadzīgs un dot sev labklājību; kad mēs mīlam sevi, mēs spējam izvirzīt sevi pirmajā vietā, bet nekļūdieties, tas nepadara jūs par savtīgu cilvēku, kā daži teiktu; kad mēs mīlam viens otru, mēs pārtraucam kritizēt un izlikties, jo mums nav nepieciešams būt vairāk vai mazāk.
Kā sākt mīlēt sevi?
Šīs ir dažas idejas, kā sākt sevi mīlēt un kuras vari likt lietā jau tagad, jo mīlestība pret sevi negaida.
viens. Noslēdziet mieru ar jums
Ļoti skaists veids, kā sākt sevis mīlēšanas ceļu, ir samierināties ar to, kas jūs esat Pieņemt, ka esam slikti izturējušies pret sevi, un piedot sevi par visu kritiku, visiem spriedumiem, visām reizēm, kad gribējām būt kāds cits vai ka jutāmies nepietiekami.
Kad esat noslēdzis mieru ar sevi, jūs sākat no nulles. Jūs saskaraties ar jaunu sākumu, kurā esat tavs labākais draugs un sabiedrotais, bez vairāk maskām un pretenzijām. Jūs redzēsiet, ka ir tāda sajūta, ka no jūsu pleciem ir noņemts smagums, jūs esat brīvs.
2. Iepazīstieties vēlreiz
Tas ir normāli, ka starp tik daudzām lietām, ko sabiedrība vēlas, lai mēs būtu, citu ietekme un atzīšanas trūkums no sevisir likuši mums mazliet zaudēt priekšstatu par to, kas mēs esam.Labi, sevis atkal iepazīšana ir veids, kā iemācīties sevi mīlēt.
Padomājiet par lietām, kas jums patīk, no mazākajām līdz lielākajām; ja vēlaties, varat izveidot sarakstu ar lietām, kas jums patīk, un lietām, kas jūs dara laimīgus Jūs varat saprast, ka ir lietas, kas vairs neietilpst saraksta sarakstā jo patiesībā viņi nav daļa no tā, kas jūs esat, bet gan par to, kas jums bija paredzēts. Ja nepieciešams, varat arī izveidot sarakstu ar to, kas jūs neesat un kas jūs nedara laimīgu.
Kad esat apmulsis vai jūtat, ka jūsu pašvērtējums svārstās, izlasiet sarakstu vēlreiz, tas jūs atgriezīs pie jums.
3. Dzīvo ar kājām uz zemes
Tagad, kad pazīsti sevi un zini, kas tev patīk un kas sagādā prieku, plāno savu dzīvi ar reāliem sapņiem un reāliem, apzinātiem un sasniedzamiem mērķiem; Aizmirstiet tos mērķus, kas galu galā ir paredzēti, lai mainītu to, kas jūs esat, un kas rada biedējoši daudz nemiera un neapmierinātības.
Dzīvojiet savu tagadni ar optimismu, ejot savu ceļu ar kājām uz zemes, neradiet viltus cerības vai nepareizus mērķus. Padomājiet par to, kas jūs esat un kur atrodaties pozitīvā veidā, un neuztraucieties par to, ko jūs it kā neesat sasniedzis. Aptveriet savu realitāti, pat ja jums tā dažreiz nepatīk, jo no tā rodas lieliskās mācības.
4. Atvadas no maskām
Mīlēt sevi nozīmē parādīt sevi pasaulei tādu, kāds esat. Tā ir taisnība, ka pasaule dažkārt var būt biedējoša, taču vēl šausmīgāk ir ieslēgties maskā (un tas ir negodīgi pret savu lielisko cilvēku). Kad tu parādi sevi tādu, kāds esi, tu spīd!
Ļaujiet sev iepazīt pasauli tādu, kāda tā ir, un ļaujiet citiem redzēt sevi kā jūs, nevis nevienu citu. Šī ir arī sevis beznosacījumu mīlestības forma.
5. Klausieties un cieniet sevi
Neviens cits nevar tik skaidri zināt, kas jums ir vajadzīgs vairāk kā jūs. Jūsu ķermenis, emocijas, prāts, viss pastāvīgi runā ar jums. Neizslēdz šo balsi, pieņem ar mīlestību to, ko vēlies, kas tev vajadzīgs un ko tu jūti. Cieniet laiku, ko veltāt sev, cieniet savus sapņus un centienus, cieniet savu ķermeni un cieniet savu telpu.
6. Esiet līdzjūtīgs
Labākais veids, kā sevi mīlēt, ir būt līdzjūtīgam. Līdzjūtība ir sajūta, kas ved uz beznosacījumu mīlestību. Kad esat līdzjūtīgs pret sevi, apvainojumi, spriedumi, vainošana, naids vai nicinājums beidzas, jo jūs saprotat savas sāpes, skumjas vai savas ciešanas.
Esot līdzjūtīgs pret sevi jūs varat redzēt, ka esat izdarījis visu iespējamo, un tad tas, ko mēs uzskatām par kļūdu, nav beidzas ar vainas apziņu vai sevis sodīšanu, jo tu netiesā sevi.Līdzjūtība ir mīlestība pret sevi, kas attiecas uz citiem. Tā ir beznosacījumu mīlestība.
Tagad, kad zināt, ar ko sākt sevi mīlēt, jūs gatavojaties atklāt labāko no visa: jūs. Tāpēc iesim visi pēc sevis mīlestības.