Nav nekā patīkamāka par iespēju paust savas emocijas un kontrolēt tās, izvairīties no pārņemšanas, spēcīgi sazināties, būt iejūtīgam pret citu situācijām un uzmanīgi klausīties, lai sniegtu palīdzīgu roku, kad nepieciešams nepieciešams.
Īsi sakot, mūsu emocionālās inteliģences izmantošanai praksē ir daudz priekšrocību — ne tikai sevis izzināšana, bet arī spēja sazināties ar citiem vislabākajā iespējamajā veidā.
Bet, Vai zinājāt, ka emocijas var izmantot arī kā bīstamu ieroci? Diemžēl ir cilvēki, kuri tikai ievēro citu laipnība vai neaizsargātība kā savtīga iespēja ar emocionālas šantāžas palīdzību gūt sev labumu.Tas ir apburtais loks, kas var mainīt visu iesaistīto personu uztveri par veidu, kā pievērst un saņemt uzmanību, pieķeršanos un atzinību.
Vai vēlaties uzzināt par to mazliet vairāk? Tad nepalaidiet garām šo rakstu, kur mēs runāsim par to, kas ir emocionāla šantāža un kā to atklāt, lai no turienes tiktu laicīgi vai , vēl labāk, nekad nekrist .
Kas ir emocionāla šantāža?
Emocionālā šantāža ir kā jebkura cita veida šantāža, kurā savtīga un ieinteresēta persona izmanto cita vājumu, lai panāktu viņam kaut ko tādu, ko viņš vēlas, izmantojot manipulācijas, apsūdzības nepatiesus apgalvojumus , pasīvi agresīva uzvedība vai neaizsargāta uzvedība (t.i., upura apspēlēšana). Lai pilnībā kontrolētu attiecības, kas viņiem ir ar minēto personu, paliekot viņu nepamanītai.
Tikai šajā gadījumā šantāža ir sentimentālā līmenī, tāpēc pāridarītājs savas partnera vai partnera jūtas pret viņu izmanto kā bezmaksas karti, lai apmierinātu savas prasības. prasa Ir arī gadījums, ka viņa izmanto viņa emocijas, lai turētu viņu blakus un ierobežotu viņa brīvību, jo vēlas saņemt visu šī cilvēka uzmanību tikai sev, tādējādi izraisot sekas attiecību kvalitāti un pat pret šantažējamā pašapziņu.
Kāpēc cilvēki ķeras pie emocionālas šantāžas?
Ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēki attiecībās mēdz izmantot manipulācijas vai kontroles kanālus, neatkarīgi no tā veida ( draudzība , darbs, ģimene vai intimitāte), taču šie iemesli vienmēr saplūst vienā un tajā pašā izcelsmē: bailes tikt pametam. Tas liek cilvēkiem iegūt obsesīvu un egocentrisku uzvedību starppersonu attiecībās, lai viņi varētu slēpt savu nedrošību un vienlaikus pārliecināties, ka viņi saņem vajadzīgo uzmanību un uzskata, ka ir pelnījuši justies “mīlēti”.
Jāatzīmē, ka šī viņu mīlestības uztvere ir pilnībā izkropļota, jo viņi savas intereses meklē augstāk par citu vajadzībām, tas ir, viņiem nerūp citu cilvēku jūtas. , jo svarīgi ir tikai tas, lai šantažieri saņemtu to, ko vēlas. Ja tas tā nav, viņi domā, ka var brīvi apsūdzēt savus kolēģus nodevībā, emocionālā distancēšanās, viltus, pieķeršanās un savstarpīguma, empātijas u.c. trūkums.
Emocionālās šantāžas atpazīšanas veidi
Emocionālā šantāža ir nogurdinoša un krasi maina mūsu dzīvesveidu, tāpēc ir svarīgi zināt, kā to atpazīt, lai izkļūtu no šīs vides.
viens. Pastāvīga maldināšana viņu runās
Šī ir viena no izcilākajām manipulatīvo cilvēku īpašībām, kuri atkal un atkal maina savu runu, neskatoties uz to, ka tiek tieši konfrontēti ar saviem vārdiem.Viņi vienmēr atrod veidu, kā likt otram noticēt, ka viņš ir tas, kurš ir pārpratis vai ka tas ir aizsardzības attaisnojums, lai justos uzbruktam.
Tāpēc, ka viņi nespēj uzņemties patiesu atbildību par savu rīcību un krasi mainīties no vainīgā stāvokļa uz upuri, nožēlojot, attaisnojoties vai piesaucot sarakstu ar to, ko viņi dara sava partnera labā. viņi viņu pēc tiem neatpazīst.
2. Piespiedu norma
Tas ir pazīstams arī kā "zilonis istabā", un tas novērš diskomfortu, ko šantažētājs rada sev apkārt, klusējot kairinājumam. Tas ir, viņš izliekas, ka nekas nenotiek, kad patiesībā notiek kaut kas ļoti nopietns, bet viņš nevēlas par to runāt, tā vietā dod priekšroku no tā izvairīties.
Tomēr šī izvairīšanās rada tikai lielāku konfliktu starp pāriem vai jebkurām attiecībām, jo problēma nekad netiek atrisināta un diskomforta sajūta vienmēr ir klāt un palielinās.Pat šantažieri var izmantot šo traucējumu kā draudus.
3. Pastāvīgi draudi
Runājot par draudiem, šis punkts ir ļoti izplatīts arī manipulatīviem cilvēkiem, un viņi to mēdz izmantot, ja jūtas vientuļi vai draud tikt pamesti attiecību izjukšanas dēļ. Tāpēc, lai no tā izvairītos, viņi pastāvīgi draud savam partnerim vai nu pasīvi agresīvi (runājot par sevi nievājoši), vai tieši agresīvi (sakot, ka jūtas slikti par partnera uzvedību vai ka atdalīšana radīs viņiem problēmas). .
4. Nereālas prasības un cerības
Šāda uzvedība tiek ļoti gaidīta no šantažētājiem, it īpaši, ja viņiem izdodas noturēt savus partnerus pēc draudiem vai kad viņi ar spēku "atzīst" savu kļūdu. Tāpēc, lai “nopelnītu” viņu piedošanu, viņiem ir jāiepriecina viss, ko viņi vēlas, neatkarīgi no tā, vai tas ir viņu partneru vai ģimenes locekļu iespēju robežās.
Problēma ar to ir tā, ka šīs prasības un prasības nekad netiks apmierinātas, tieši otrādi, viņi prasīs arvien vairāk, attālinoties no otra cilvēka vajadzībām, jo koncentrējas tikai uz sevis iepriecināšanu. , lai justos labi attiecībās.
5. Pastāvīgs pašsods
Ne visa šantāža ir tieša un agresīva, ir tādi, kas savas emocionālās manipulācijas balsta uz to, ka cilvēki viņus žēlo, lai viņi 'sajūtu' un rūpētos par viņiem, kamēr viņi apmierina viņu vēlmes vai vajadzības. Tātad šie cilvēki neuzbrūk saviem vienaudžiem, bet gan uzbrūk sev ar personīgās devalvācijas aktiem, kas satrauc citus.
Kā pienest lielus neesošus upurus, vainot sevi problēmās, sagrozīt partnera vārdus, meklēt viņa rīcībai negatīvu nozīmi, teikt, ka jūtaties slikti par savu lomu attiecībās un ne tikai ārkārtēji gadījumi, kas sasniedz paškaitējumu.Tas viss, lai cilvēkos izraisītu nožēlu un liktu viņiem justies labāk.
6. Aizsardzības pretestība
Šantāžisti vienmēr vēlas, lai viņiem būtu taisnība, jo viņi uzskata, ka viņiem ir taisnība, un pasaulē nav spēka, kas liktu viņiem uzskatīt, ka viņi kļūdās, tāpēc viņi mēdz nemitīgi cīnīties, līdz otra puse padodas vai nogurst, tādējādi uzvarot cīņā. Šis reflekss rodas tāpēc, ka partneris nav izpildījis viņas prasības vai stājies viņai pretī, kas šantažētājam ir pilnīgi nepieņemami, jo viņa uzskata, ka ir to pelnījusi, un tāpēc ir netaisnīgi, ka viņa nav apmierināta.
Tātad jūs varat izraisīt dusmu lēkmes, izteikties skaļi, dramatiski cīnīties, strīdēties, apvainot savu partneri nejūtīgā vai skopā utt.
7. Gāzes apgaismojums
Šī ir viena no vissmalkākajām, bet šokējošākajām emocionālajām pāridarībām, jo šantažētājs spēj spēlēties ar partnera prātu, kļūstot spējīgs šaubīties par viņa rīcību, uzskatiem, realitātes uztveri vai vārdiem teica un veido tos tā, kā šantažētājs vēlas vai viņam vislabāk atbilst.Lai viņš būtu brīvs no jebkādām apsūdzībām un paliktu kā tas, kurš attiecībās pieliek vairāk pūļu, savukārt manipulējamajam paliek neatgriezenisks diskomforts un vajadzība labot savu kļūdu (kuru viņš nekad nav pieļāvis).
Tas ir klasisks nodevības piemēros (kur nodevība ir attaisnojama uzmanības, mīlestības vai izpratnes trūkuma dēļ) vai gadījumos, kad viena no pusēm nav apņēmusies uzturēt attiecības (apgalvojot, ka viņi nekad nav teikuši, ka to darījuši). ).
8. Merkantilistu šantāža
Viena no klasiskākajām emocionālajām šantāžām, kur cilvēks izrāda draudzīgu un neieinteresētu attieksmi piešķirt kādu naudu, uzaicinot otru, samaksājot parādu vai dāvinot dāvanas, kas daudzos gadījumos tas nekad netika lūgts. Ja notiek kaut kas, kas manipulatīvajai personai nepatīk vai netiek apmierināta prasība, viņa var izmantot šos izdevumus kā uzbrukuma ieroci, apgalvojot, ka tikai viņa ir tā, kas nes naudas upurus.
9. Samaziniet citus
Manipulējošiem cilvēkiem viņu problēmas ir vienīgās, kas ir svarīgas, un viņu vajadzības ir svarīgākas par jebkuras citas personas vajadzībām, pat ja viņu prasības ir virspusējas vai tām nav nekāda ieguldījuma attiecībās vai viņiem pašiem. Tas ir tāpēc, ka viņi ir savtīgi un domā tikai par veidiem, kā nodrošināt savu labklājību, tāpēc nebrīnieties, ja, neskatoties uz to, ka viņi uzklausa un risina partnera problēmas, viņi galu galā novirza uzmanību uz savām vēlmēm.
Līdzīgi notiek ar viņu partneru mērķiem, kuri, ja tie viņiem nedod labumu, dara visu iespējamo, lai tos novērstu, liekot cilvēkam justies, ka ar to neko nesasniegs vai ka viņi ir nav pietiekami labs, lai gūtu panākumus. Lai to izdarītu, viņi izmanto ļoti aizvainojošu verbālu valodu, kas tikai noniecina citu spējas, vājinot viņu vēlmi augt.
10. Viņi ļaunprātīgi izmanto citu vājumu
Mums visiem ir vājā vieta, ievainojamība, no kuras mēs cenšamies izvairīties, vai problēma, kas padara mūs jutīgus, un mēs dodam priekšroku to turēt pēc iespējas tālāk, jo tas rada mums diskomfortu un nedrošību. Taču šantažētājiem tie ir vērtīgi ieroči, un viņi nekavējas tos izmantot savā labā, lai nodarītu pāri citiem, un uzsverot, ka bez tiem kļūs tikai sliktāk vai arī viņi ir vienīgie, kas tos tā pieņems.
Tāpēc ir normāli redzēt vardarbīgus cilvēkus ar partneriem vai draugu lokā, kuriem ir liela nedrošība, jo tas viņiem rada varas sajūtu pār viņiem.
vienpadsmit. Pēkšņas garastāvokļa maiņas
Manipulējoša persona var justies ērti vidē vai kopā ar partnera draugiem, vienmēr izskatoties laimīga un draudzīga, taču, tiklīdz viņš ir tuvs, tas pilnībā mainās un kļūst par rūgtu un neapmierinātu cilvēku. Tas notiek arī jebkurā vidē, kas viņu neapmierina vai, viņasprāt, zog partnera uzmanību, tāpēc viņa ļauj viņam zināt, cik neapmierināta viņa ar to ir.
12. Apburtais loks
Visas šīs uzvedības atkārtojas atkal un atkal nepārtrauktā un apburtā lokā, pieaugot arvien vairāk, neskatoties uz to, ka ir miera un laimes telpas, jo tās ļoti drīz pazūd. Tāpēc, ja vien netiek meklēta profesionāla palīdzība, tas nekad nepaliek labāk.
Tad tagad jūs zināt vadlīnijas, kā atklāt emocionālu šantāžu un pilnībā distancēties no šiem cilvēkiem, kuri tikai nozags jūsu sirdsmieru.